Ramai merasakan bahawa jam tangan pintar hari ini menjurus kepada triatlet, pencinta fesyen tekno dan mereka yang mesti sentiasa berhubung dengan semua perkara pada setiap masa. Sebahagian daripada ini mungkin benar, tetapi secara jujur, setelah membaca banyak cerita dan baru-baru ini menulis sendiri semasa berhadapan dengan kematian mengejut rakan dan keluarga. Saya semakin sedar bahawa jam tangan pintar boleh menyelamatkan nyawa saya dan mungkin menjadi pelaburan pintar dalam kesihatan saya.
Ya, ini kedengaran seperti artikel krisis pertengahan umur, tetapi saya fikir tidak. Selalunya pelopor kepada banyak ulasan jam tangan pintar, saya sedang dalam proses menulis kerana teknologi jam tangan pintar berkembang menjadi sesuatu yang serupa dengan Star Trek Tricorders yang Dr. McCoy gunakan semasa dia membuang masa memeriksa vital seorang lagi anak kapal yang terjatuh memakai baju merah.
Walaupun kami belum sampai ke sana, pemilik jam tangan pintar boleh mendapatkan data penting tentang kesihatan, tabiat dan tanda amaran mereka yang berpotensi untuk masalah kesihatan di kaki langit. Mereka kemudiannya boleh berkongsi data dengan profesional perubatan yang boleh menawarkan panduan dan kemungkinan rawatan untuk memastikan anda berada di antara kawasan kejiranan. Sejujurnya, Grim Reaper sentiasa berbohong, walaupun kita sihat sepenuhnya, tetapi jam tangan pintar boleh menjadi alat lain untuk mengelakkan entiti kerja paling sukar di alam semesta.
Mengapa jam tangan pintar adalah pelaburan penjagaan diri yang baik
Sejujurnya, sejak saya melancarkan Apple Watch Series 8 yang baharu menggunakan apa yang saya rasa adalah antara pengarah filem seram terbaik untuk menakutkan semua manusia supaya membeli produk Apple yang lain, saya sudah biasa dengan kelebihan memiliki jam tangan pintar. Pertama sekali, saya boleh memantau irama dan turun naik jantung saya, dan saya boleh mempunyai data ECG biasa yang boleh saya kongsi dengan doktor saya (saya masih perlu memilih PCP, ya saya gagal pada masa dewasa), atau profesional perubatan lain.
Fibrilasi atrium, biasanya dikenali sebagai a-fib, adalah keadaan yang sangat serius yang boleh menyebabkan degupan jantung tidak teratur. Ini sering dirujuk sebagai aritmia. Ini berlaku apabila ruang atas jantung tidak berfungsi selaras dengan ruang bawah, yang boleh menghasilkan bekuan darah yang boleh bergerak ke bahagian lain badan, termasuk otak.
Ini meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, serangan jantung, dan strok, dan boleh menjadi sukar untuk dikesan; Selalunya, gejala tidak muncul pada banyak orang. Pada asasnya, hati anda membuatkan anda tetap hidup tetapi ia juga merupakan bom jangka dalam Grim Reapers. Cara yang baik untuk menghalang kekaburan pengakhiran yang tidak menggembirakan adalah dengan memantau dengan teliti perubahan dalam irama jantung anda dan berkongsi maklumat ini dengan doktor anda apabila anda pergi untuk pemeriksaan (ada sesiapa tahu PCP yang bagus?).
Bahagian kedua teknologi jam tangan pintar ialah jika saya berasa tidak sihat atau dalam bahaya, saya boleh menggunakan jam tangan saya untuk meminta bantuan, yang merupakan penukar permainan. Jika jam tangan anda hanya mempunyai Bluetooth dan Wifi, anda memerlukan telefon anda berdekatan, tetapi jika telefon selular, anda boleh tanpa telefon, yang membolehkan anda dilindungi. Pada asasnya, jam tangan pintar anda ialah gelang amaran perubatan yang lebih moden dan berteknologi tinggi daripada salah satu iklan yang mengerikan di mana anda melihat seorang warga emas yang terjatuh dan tidak boleh bangun. Bercakap mengenainya, jam tangan pintar anda boleh mengetahui sama ada anda telah terjatuh atau mengalami kemalangan kereta dan memaklumkan perkhidmatan kecemasan kepada anda dan keluarga anda.
Kini terdapat jam tangan pintar yang, bersama-sama dengan penderia pemantauan glukosa berterusan, boleh memantau paras gula dalam darah, yang menjadi kebimbangan utama bagi mereka yang menghidap diabetes. Kelebihan mempunyai peranti di pergelangan tangan anda yang bukan sahaja memberitahu anda masa tetapi juga memantau kesihatan anda adalah pelaburan yang patut dibuat. Perlu diingat bahawa ini belum datang ke Apple Watch atau Samsung Galaxy Watch lagi, walaupun khabar angin berterusan bahawa kedua-duanya sedang mengusahakan ciri ini.
Satu lagi ciri menarik ialah keupayaan untuk memantau paras oksigen dalam darah, yang menjadi besar semasa kemuncak wabak Covid-19 yang masih bersama kita hari ini. Anda mungkin menghidap Covid tetapi tidak menyedarinya sehingga terlambat, namun, jika anda mendapati paras oksigen darah rendah, ini boleh menjadi tanda anda menghidapinya (atau keadaan perubatan serius lain) dan anda perlu mendapatkan rawatan perubatan.
Selain itu, terdapat banyak faedah kecergasan untuk memiliki jam tangan pintar kerana kebanyakannya akan mendorong anda secara berkala untuk bangun dan bergerak, berjalan-jalan, dan sesetengahnya juga akan membantu anda membina rejimen senaman di tangan, tidak seperti yang dilakukan oleh sesetengah lelaki. . Di Instagram cuba menjual anda. Selain itu, sains (saya tahu, masa perkataan yang menakutkan) telah membuktikan bahawa tidur adalah lebih penting daripada yang kita sedar dalam memastikan kita sihat, dan hampir setiap jam tangan pintar hari ini mempunyai aplikasi pemantauan tidur terbina dalam yang akan memberitahu anda bukan sahaja jika anda mendapat tidur yang cukup, tetapi jika tidur yang baik, tidur yang lena.
OS Smartwatch manakah yang Terbaik untuk Anda
Saya telah memiliki jam tangan Apple dan saya sedang menyemak jam tangan Wear OS saya, sejujurnya, ini adalah soal keutamaan peribadi dan betapa pentingnya ekosistem milik Apple kepada anda kerana Wear OS berjalan pada iPhone dan juga pada Peranti berasaskan Android. Fakta mudah ini sahaja memberinya sedikit. Mengapa anda tidak boleh menyambungkan Apple Watch anda ke peranti Android anda? Saya akan bertanya kepada Tim Cook, tetapi dia mungkin akan membuat jenaka tentang ibu anda membeli iPhone dan memberitahu anda untuk keluar dari Taman Cupertino.
Terdapat beberapa sistem pengendalian boleh pakai lain seperti OnePlus yang mempunyai sistem pengendaliannya sendiri Jam Tangan OnePlusyang menarik perhatian saya dalam ulasan saya, dan ia juga memberi anda gambaran keseluruhan kesihatan umum anda.
Garmin (Dibuka dalam tab baharu) Ia menggunakan ConnectIQ sendiri pada Garmin OS dll. Paling penting, anda boleh mencari jam tangan pintar dalam bajet anda, dan saya cadangkan anda mempertimbangkannya dengan serius. Saya akan mengesyorkan membeli jam tangan pintar jika anda berada di sisi gelap 40 atau bahkan sisi gelap 35 dan mempunyai sejarah keluarga penyakit jantung atau penyakit lain yang telah diwarisi kepada anda kerana itulah cara gen berfungsi.
Sistem pengendalian jam tangan pintar yang manakah untuk dipilih adalah soal keutamaan peribadi, dan jenis apl dan perkhidmatan yang paling penting kepada anda. Anda hanya perlu memastikan ia dapat memantau irama jantung anda, sekurang-kurangnya, yang kebanyakan orang boleh dan, idealnya, paras oksigen darah anda juga.
Selain itu, jika anda seorang atlet pahlawan hujung minggu, atau hanya seseorang yang suka mendaki, saya cadangkan memastikan jam tangan yang anda pilih mempunyai GPS walaupun ia tidak terikat pada telefon pintar. Terdapat banyak kebaikan untuk melabur dalam jam tangan pintar, jumlah penjagaan diri yang sihat selalunya penting, dan mempunyai alat yang menjadikan pemantauan kesihatan anda dalam masa nyata semasa anda menjalani hari anda adalah tidak ternilai, terutamanya apabila anda menghampiri pertengahan tahun anda , mula rasai kesan semua malam itu Lewat dua puluhan dan tiga puluhan mengejar anda. Untuk pembaca kami di Amerika Syarikat, jangan lupa diet Amerika kami yang terdiri daripada keju, mentega, masin, manis dan berlemak. Ngomong-ngomong, terdapat aplikasi yang membantu anda makan makanan yang sihat, memantau tahap tekanan anda, dan juga menghidratkan badan anda. Dengan jam tangan pintar anda, hanya memantau kesihatan anda akan membantu mengelakkan anda daripada cengkaman Grim Reaper.